Cuando todo va rápido: cómo mantener foco, claridad y control en el día a día del despacho
El objetico de la sesión es ayudar a profesionales de despachos y pymes a gestionar mejor su día a día en contextos de alta exigencia, mejorando su capacidad de concentración, toma de decisiones y organización sin aumentar el desgaste.
Temario:
1- Qué está pasando hoy en los despachos
1.1. Ritmo de trabajo: urgencias constantes, interrupciones, cambios
1.2. Sensación de “no llegar”
1.3. Multitarea y saturación mental
2- Por qué se pierde el foco (sin darse cuenta)
2.1. Qué le pasa al cerebro cuando todo es urgente
2.2. Cómo la presión afecta a la concentración y decisiones
2.3. Error habitual: trabajar mucho ≠ trabajar con claridad
3- Cómo recuperar foco y claridad en el día a día
3.1. Cómo priorizar cuando todo parece importante
3.2. Gestión práctica de interrupciones
3.3. Decisiones rápidas con menos carga mental
4- Herramientas prácticas que se pueden aplicar desde ya
4.1. Técnica breve para “resetear” entre tareas
4.2. Cómo empezar el día con más claridad
4.3. Cómo cerrar la jornada sin arrastrar saturación
5- Preguntas
Mònica Moles es economista, consultora y formadora especializada en eficiencia y bienestar en despachos profesionales y empresas. Fundadora de Zentrum Coaching, cuenta con más de 15 años de experiencia en el ámbito fiscal, contable y laboral, lo que le aporta un profundo conocimiento de la realidad y los retos del trabajo en despachos. Actualmente acompaña a profesionales en la mejora de su organización, gestión de la carga de trabajo, foco, comunicación y autoliderazgo, con un enfoque práctico y directamente aplicable. Colabora con el Col·legi d’Economistes de Catalunya y el Consejo General de Economistas de España, impartiendo formaciones orientadas a mejorar la eficiencia y la sostenibilidad del trabajo en entornos de alta exigencia.
